गट हेल्थ (Gut Health) पाचन तंत्र का वह हिस्सा है जो मुंह से गुदा तक फैला है।

 गट हेल्थ (Gut Health)

गट, पाचन तंत्र का वह हिस्सा है जो मुंह से गुदा तक फैला है। गट बैक्टीरिया छोटी और बड़ी आंत में रहने वाले अरबों सूक्ष्मजीवों - बैक्टीरिया, वायरस, और फंगस का समूह है, जो एक साथ मिलकर आपके शरीर को चलाने में मदद करते हैं। वैज्ञानिक कहते हैं कि गट आपके शरीर का दूसरा दिमाग है, जो 70% इम्यून सिस्टम को कंट्रोल करता है। यानी, अगर आपका गट खुश है, तो आपका शरीर भी खुशहाल है!

क्या आप गट बैक्टीरिया के बिना रह सकते हैं? नहीं, गट बैक्टीरिया के बिना जीवित रहना संभव नहीं है। ये पाचन, पोषक तत्व अवशोषण, और इम्यून सिस्टम के लिए जरूरी हैं। उनकी अनुपस्थिति में पाचन तंत्र ठप हो सकता है, और रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ सकती है। इस टॉपिक में हम अच्छे गट बैक्टीरिया के ग्रोथ के लिए अनेक उपाय बताएंगे और हानिकारक बैक्टीरिया के ग्रोथ को कैसे खत्म करें यह भी जानकारी देंगे।

डॉ बृजपाल सिंह चौहान (नेचुरोपैथी)

Contacts – 9893885656

Blogspot; 

https://bschauhan09.blogspot.com

Facebook; 

https://www.facebook.com/bschauhan09